谢泼德退出夏季联赛，避免伤病还是担心“露馅”？JDB电子关注体育动态。

齐鲁晚报·齐鲁壹点冯子涵北京时间7月15日，据美媒报道，火箭决定让去年的探花秀里德·谢泼德不再参与剩下的夏季联赛。这一决定出乎意料，因为火箭原本计划让他完整地参与整个夏季联赛。

根据后续报道，谢泼德在揭幕战的最后时刻感到小腿不适，球队为了以防万一，决定让他缺席周一和周二的背靠背比赛。在两场夏季联赛中，谢泼德平均上场306分钟，贡献230分、55篮板、25助攻、40抢断和15盖帽，这看似不错的数据，但他的低效率和高失误率让球迷们颇感失望。

首场比赛中，谢泼德展现了不错的状态，以40%的命中率得到了28分，这得益于他在场上拥有无限开火权。然而，在面对活塞的第二场比赛中，谢泼德的表现急剧下降，仅得18分，出现6次失误，投篮命中率惨不忍睹：19投6中，三分球7投1中，其中还包括4次三不沾。更糟糕的是，他此役的正负值为-26，为全场最低。

两场夏季联赛后，作为核心球员的谢泼德投篮命中率仅为36.4%，三分球命中率更是只有31.8%。这引发了评论员保罗·里维斯的批评，他表示：“谢泼德的肢体语言非常糟糕，如果他不想打球就应该早点换下。”这不禁令球迷们产生疑问，谢泼德退出夏季联赛到底是保护性休战，还是为了“避免曝光劣势”？

实际上，谢泼德目前的投篮困境与他最近的训练计划密切相关。此前，他透露这个夏天在健身房的时间相当长，专注于体能和力量训练。尽管增肌让他更加健壮，但同时也在投射能力上带来了影响。增强身体力量和肌肉质量有利于与对手对抗，然而，主要肌群的强化可能会抑制小肌群的发力，导致投篮时的动作变得僵硬。

此外，肌肉的增长还需要神经系统重新学习如何控制这些新肌群。原本熟悉的投篮动作可能因为信号传递效率下降而变得不稳定，造成投篮力度和方向的失控。对于像谢泼德这样依赖投射能力的后卫而言，这无疑是个严峻的问题。

但好消息是，这种由增肌带来的波动是可以通过后期训练“修复”的。对于谢泼德来说，除了继续加强自身的训练外，更需要保持平和的心态。在积极调整投射的同时，提升自己的防守能力，方能展现出一名探花秀应有的价值。如果他能够结合自身实力与所需提升，或许能够成为更优秀的领导者，未来带领他的团队走向胜利。

在这样的背景下，jdb电子也鼓励年轻球员们不断挑战自我，强化基础，不仅在球场上，更是在竞技精神上。一流的球员不仅要有过硬的技术，更要具备持续学习和调整的能力。只有这样，才能在竞争激烈的NBA中脱颖而出。